Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego zmiana nawyków bywa taką drogą przez mękę, skoro sklepy uginają się od towaru? Wszędzie widzimy zdjęcia talerzy jak z wystawy, które z naszą codzienną bieganiną mają wspólnego tyle co nic. A przecież zdrowa żywność to nie muszą być dziwne nasiona z drugiego końca globu — to po prostu rozsądne wybory, najlepiej… Czytaj dalej Jak polubić się ze zdrową żywnością bez wielkiej rewolucji?
Trzcina cukrowa to trawa, która rośnie w ciepłym i tropikalnym klimacie. Kiedy wysoka trawa jest dojrzała, jest miażdżona w celu wydobycia soku. Sok jest gotowany w celu uzyskania surowego cukru, który następnie jest rafinowany na cukier trzcinowy.
Odpowiednie wybory żywieniowe mają znaczący wpływ nie tylko na zdrowie, ale i samopoczucie. Niezależnie od tego, czy motywacją do zerwania z dotychczasowym sposobem jedzenia jest chęć poprawy kondycji, czy też nadzieja na zrzucenie kilku kilogramów, niezmiernie ważne jest dobranie odpowiedniego jadłospisu. Wielu osobom najtrudniej przychodzi rezygnacja ze słodycze. W takich chwilach warto sięgnąć po zdrowe,… Czytaj dalej Kiedy warto sięgnąć po suszone banany?