Cukier to jeden z powodów otyłości, która dotyczy już około ¼ Polaków. Gorzej sprawa ma się z nadwagą, która jest u wielu jedynie przystankiem przed popadnięciem w problemy zdrowotne.Zgodnie z raportem, który został sporządzony przez Ministerstwo Zdrowia, dochodzimy do zatrważających wniosków.
Śledź to wszechstronna ryba, którą można wykorzystać w wielu potrawach. Jednym ze sposobów na włączenie śledzia do diety jest włączenie go do rutyny śniadaniowej. Śledź jest często podawany jako marynowany, wędzony lub konserwowany, co czyni go wygodnym dodatkiem do każdego posiłku. Jak sprawić, by śledzie stały się częścią Twojej diety.
Soki dostarczają wiele witamin, a ich głównym zadaniem jest ugaszenie pragnienia, jednak te naturalne napoje kryją w sobie znacznie więcej. W zaledwie kilkanaście minut można przyswoić ponad 90% substancji odżywczych zawartych w soku, z kolei jego płynna konsystencja sprawia, że układ trawienny traci mniej czasu na proces trawienia, dzięki czemu składniki odżywcze trafiają do organizmu znacznie… Czytaj dalej Co w sobie kryje sok pomidorowy?